Extracto de Ashwagandha

Propiedades, usos y beneficios

La Ashwagandha es una planta adaptógena, es decir, tiene la propiedad de modular nuestra respuesta a diferentes situaciones de estrés a través de su mecanismo sobre el eje HHA (Hipofisiario-Hipotalámico-Adrenal), el cual es parte esencial de nuestro sistema endócrino.

En 1990, un grupo de científicos le dieron la descripción al término adaptógeno: biorreguladores naturales que aumentan la capacidad de adaptación a factores ambientales y que evitan el daño causado por aquellos factores. De hecho, la ventaja de los adaptógenos es que minimizan la respuesta corporal al estrés, reducen las reacciones negativas durante la fase de alarma y eliminan, o disminuyen, el inicio de la fase de agotamiento que forma parte del llamado síndrome de adaptación general.

La Ashwagandha ha demostrado tener efecto positivo a nivel de fatiga adrenal, dolor e inflamación en artritis, conciliación y calidad del sueño, regulación del sistema neuroendócrino, inhibición de crecimiento tumoral e inducción de apoptosis celular, es decir, muerte y reciclaje celular.

Se le atribuyen además beneficios como:

  • Aumento y mejora de la resistencia física.
  • Prevención de patologías inducidas por el estrés como úlceras, hepatotoxicidad, ateroesclerosis, diabetes, hipertensión, envejecimiento prematuro o artritis.
  • Regulación multidireccional de las glándulas suprarrenales que secretan cortisol, es decir, estimulan su secreción cuando un factor estresante perturba la homeostasis (equilibrio) y la inhiben cuando esta se ha alcanzado.
  • Efecto promotor de la cognición, sobre todo en niños con déficit de atención o tras lesiones craneales.
  • Relentización de la atrofia neurítica y sináptica en enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer y Parkinson.
  • Es capaz de reproducir los efectos del ácido gamma aminobutírico (GABA) un neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central que regula la excitación del mismo.

Ficha técnica

Nombre Común Ashwagandha
Nombre Científico Withania somnifera
Parte Utilizada Raíz
Insumos Disponibles Extracto Seco
Indicaciones Médicas Alzheimer

Arterioesclerosis

Artritis

Déficit de memoria

Demencia

Diabetes

Disfunción sexual

Estrés oxidativo

Fatiga adrenal

Hepatotoxicidad

Hipertensión

Insomnio

Parkinson

Úlceras

Acciones Farmacológicas Adaptógeno

Analgésico

Antiartrítico

Antiestrés

Antiinflamatorio

Antitumoral

Neuroprotector

Tónico general

Vigorizante

Posología Dosis diaria recomendada de 300 mg hasta 500 mg
Reacciones adversas Administrada por vía oral es un suplemento seguro, siempre que no se exceda la dosis máxima. En ese caso puede causar malestar estomacal, diarrea y vómitos.
Contraindicaciones No es seguro su uso en embarazo y lactancia.

Debe evitarse si se está planificando un embarazo.

Por su efecto hipoglucemiante e hipotensor deben evitarla personas con diabetes o con hipertensión arterial que consuman otra medicación para estas patologías.

Formulaciones sugeridas

Indicaciones Médicas Adaptógeno. Estrés. Fatiga adrenal.
Composición Cuali Cuantitativa Ashwagandha 200 mg
Presentación Cápsulas x 30 Unidades
Posología Tomar 1 o 2 cápsulas por día

 

Indicaciones Médicas Adaptógeno. Estrés. Fatiga adrenal.
Composición Cuali Cuantitativa Ashwagandha 200 mg

Ginseng Panax 50 mg

Resveratrol 100 mg

Presentación Cápsulas x 30 Unidades
Posología Tomar 1 o 2 cápsulas por día

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