Malva

Propiedades, usos y beneficios

La Malva (Malva sylvestris), es una planta nativa de Europa, presente en todo el continente, salvo el norte de Escandinavia, Islandia y Rusia. También es nativa del norte de África y de Asia occidental. En Sudamérica, en las regiones templadas, como Uruguay, Chile y Argentina, se encuentra como adventicia y puede ser muy común.

Es una planta medicinal de la que se utilizan principalmente sus flores, hojas y tallos, los cuales concentran los principios activos que le otorgan sus propiedades. Sus principales componentes activos son los mucílagos, taninos, malvina, vitamina A, B1, B2 y C, y los minerales calcio, magnesio y hierro.

Tiene múltiples propiedades beneficiosas para la salud, es antiinflamatoria, cicatrizante, demulcente, expectorante, mucolítica, antitusiva, laxante, antiespasmódica y diurética.

Tradicionalmente tiene múltiples aplicaciones, podemos destacar las siguientes:

En resfríos con mucha tos y congestión. Procesos gripales.
Amigdalitis, faringitis, laringitis y bronquitis, que cursan con tos irritativa y congestión. Ablanda la tos, calma la irritación de las mucosas del aparato respiratorio, y ayuda a recobrar el bienestar.
Combate las alergias respiratorias y su sintomatología, como tos, lagrimeo frecuente, mucosidad abundante, estornudos y/o inflamación ocular.
Es una alternativa natural para dar alivio en caso de procesos asmáticos leves.
Contribuye a regular las funciones del sistema digestivo.
Mitiga la irritación gástrica, es excelente para la acidez estomacal y las úlceras gastrointestinales.
Tiene un ligero efecto laxante, ideal para episodios de estreñimiento agudo.
Es eficaz en caso de inflamación gástrica o gastritis, y para tratar alergias e intoxicaciones alimentarias.
Se le atribuye un ligero efecto hipoglucemiante, como coadyuvante en pacientes diabéticos.
Ayuda a combatir la retención de líquidos, y se ha indicado para perder peso y eliminar toxinas por la orina.
En combinación con otras plantas de efectos diuréticos y antisépticos, está indicada para aliviar la cistitis y otras afecciones del tracto urinario.
Por vía tópica se aprovecha su potente acción antiinflamatoria y demulcente para aliviar picaduras de insectos y abscesos, así como para regenerar piel dañada por forúnculos, heridas leves y llagas.
Se realizan baños de asiento con malva para mejorar y reducir las hemorroides. Estos también pueden servir para los dolores abdominales inferiores y algunas infecciones genitales.
Se aplica sobre las encías inflamadas y en inflamaciones aftosas en el labio o en las mucosas del interior de la boca y la garganta.
Es un excelente antiinflamatorio natural muy eficaz en caso de conjuntivitis aguda, y en inflamación del entorno de los ojos y los párpados, o blefaritis.

A la malva no se le conocen efectos indeseados ni interacciones con otras plantas o medicamentos. Debido a que contiene taninos, se recomienda no abusar de las dosis, para evitar posible efecto irritante sobre las mucosas gástricas. Durante el embarazo y lactancia sólo debe utilizarse de forma externa.

Para extraer los principios activos de la malva en hierba hay dos métodos que deben elegirse según la aplicación: para uso interno debe realizarse una infusión, y para uso externo (como es el caso de los baños de asiento o cataplasmas) o si se busca efecto laxante, hay que realizar una decocción.

Para conocer la forma óptima de preparación y empleo, haciendo click en el enlace accedés a un artículo con los métodos extractivos.

Además de su uso medicinal, en gastronomía utilizan su flor para decorar platos ya que es comestible.

Ficha técnica

Nombre Común	Malva
Nombre Científico	Malva sylvestris
Parte utilizada	Flores, hojas y tallos
Indicaciones Médicas	Abscesos Acidez Amigdalitis Asma Bronquitis Cistitis Conjuntivitis Estreñimiento Faringitis Forúnculos Gripe Hemorroides Laringitis Llagas Resfrío Tos Úlcera gástrica
Acciones Farmacológicas	Antiespasmódica Antiinflamatoria Antitusiva Cicatrizante Demulcente Diurética Expectorante Laxante Mucolítica
Método extractivo	Infusión / Decocción

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