Melisa
Propiedades, usos y beneficios
La melisa (Melissa officinalis) es una de las hierbas medicinales más utilizadas en el mundo para tratar los estados de nerviosismo y los problemas de digestión. En castellano se la conoce también por toronjil en referencia a su aroma, muy intenso, cítrico, que puede recordar al limón o la naranja ácida.
Sus propiedades ya eran ampliamente conocidas desde la antigüedad. Dioscórides, el médico y farmacéutico griego del siglo I, hablaba de ella en su Libro III, destacando su eficacia para tratar la disentería, para purificar la piel y curar llagas y golpes, e incluso como un buen antídoto contra la mordedura de alacrán y de serpiente.
De la melisa se utilizan con fines medicinales las sumidades floridas, es decir, hojas y flores, en el momento álgido de su floración. Contiene aceite esencial, ácidos fenólicos, mucílagos y taninos, todo lo cual le confieren propiedades sedantes, digestivas, aperitivas, carminativas, antiespasmódicas, diuréticas, expectorantes, coleréticas, antivirales y cicatrizantes.
Uso, beneficios y propiedades medicinales de la melisa:
- Es sedante, ayuda en situaciones de irritabilidad, insomnio, palpitaciones, taquicardia y migraña nerviosa.
- Eficaz frente a la ansiedad y la depresión. Suele combinarse con otras hierbas como la valeriana, el tilo y la pasionaria para potenciar su efecto.
- Al sumar un efecto diurético y tranquilizante, la melisa es un gran aliado para personas con hipertensión.
- Posee virtudes digestivas y aperitivas. Combate la dispepsia, los espasmos gastrointestinales, la diarrea y la gastritis. Alivia los gases, los meteorismos y la hinchazón abdominal.
- Estimula la producción biliar, tonifica las funciones del hígado y previene la formación de cálculos en la vesícula.
- Ayuda a combatir la infección vírica, como el de la influenza o gripe, y reduce la congestión de las vías respiratorias. Está indicada para la bronquitis y el asma.
- Es una gran aliada para la salud femenina. Alivia los trastornos de la menstruación, los dolores espasmódicos y la migraña. En mujeres perimenopáusicas se indica para dolores musculares y estados depresivos.
- Por su efecto antiviral es un activo eficaz para tratar la infección por herpes simple.
- Por vía externa se aplica como astringente y cicatrizante sobre heridas, llagas, rasguños y picaduras de insectos.
- Su aceite esencial contiene citral y geraniol compuestos químicos que repelen los mosquitos.
La melisa es una planta muy segura, puede administrarse en ancianos y niños. Se debe evitar consumirla durante el embarazo y la lactancia ya que puede ser perjudicial y provocar malformaciones en el feto.
Ficha técnica
| Nombre Común | Melisa |
| Nombre Científico | Melisa officinalis |
| Parte utilizada | Sumidades floridas |
| Indicaciones Médicas | Ansiedad
Cefalea Estrés Herpes Hipertensión arterial Insomnio Modulación del sueño Trastornos digestivos Trastornos menstruales |
| Acciones Farmacológicas | Antiespasmódico
Antiulceroso Carminativo Hipotensor Inductor del sueño Regulador digestivo Sedante |
| Método extractivo | Infusión |
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