Tilo
Propiedades, usos y beneficios
El tilo (Tilia cordata) es una hierba medicinal que se utiliza en forma de infusión como remedio natural para combatir el nerviosismo y la ansiedad. Sus flores poseen propiedades hipotensoras, digestivas y expectorantes, además ayudan a tratar eficazmente la migraña.
El tilo es un árbol caducifolio nativo de Europa, de tronco grueso muy recto y copa más o menos redondeada, que puede medir de 10 a 15 metros de alto.
Las aplicaciones del tilo se basan principalmente en el saber tradicional, aunque recientemente se han realizado algunos estudios. De esta planta se utilizan las inflorescencias y la corteza. Los principios activos que definen su acción terapéutica son los mucílagos, flavonoides, taninos, saponinas, fitoesteroles y derivados de los ácidos cafeico y clorogénico.
A esta hierba se le atribuyen propiedades relajantes, ansiolíticas, hipotensoras, como hipoviscozante sanguíneo, antimigrañosas, antiespasmódicas, vasodilatadoras, diuréticas, depurativas, demulcentes, expectorantes, diaforéticas, digestivas y antisépticas.
Aplicaciones y beneficios del tilo:
- Actúa como relajante sobre el sistema nervioso central, con una leve acción ansiolítica. Se recomienda para aliviar estados de ansiedad leve, irritabilidad nerviosa, tics nerviosos y el insomnio.
- Es hipotensor. Muy útil para tratar la hipertensión, sobre todo la asociada a estados de ansiedad y nerviosismo. Por su función hipoviscozante ayuda a evitar trombos.
- Es un aliado natural para evitar problemas coronarios, tromboembolismos y la arterioesclerosis si se toma de manera sistemática.
- Es un excelente remedio para tratar las migrañas con o sin aura y otras cefaleas, como el dolor intenso en un lado de la cabeza o en la frente, el dolor pulsátil, el dolor desencadenado por la fotosensibilidad, o bien el mareo, los vómitos y la inestabilidad asociada a la crisis migrañosa.
- Ayuda también a aliviar la migraña desencadenada por alteraciones hepatobiliares o por problemas en la digestión.
- Es eficaz como relajante muscular tras el agotamiento deportivo.
- La abundancia de mucílagos en su composición explica su importancia como planta demulcente y balsámica, adecuada para el tratamiento de resfriados largos, estados gripales y para combatir la congestión nasal, el dolor de garganta, la carraspera y la tos irritativa.
- Su actividad diurética explica su acción hipotensora, ayuda a evitar la retención de líquidos y favorece la pérdida de peso.
- Por su función antiespasmódica y como relajante muscular, es un excelente aliado para la salud de la mujer, ya que ayuda a tratar las molestias asociadas a menopausia y síntomas de la menstruación.
- Su uso tradicional más difundido es en forma de infusión para aliviar la pesadez estomacal, combatir las indigestiones y las náuseas.
El tilo es una hierba muy segura y apta para todas las edades. Se debe tener especial cuidado en pacientes con hipotensión, con obstrucciones biliares y que tomen medicamentos anticoagulantes. En tales casos debe realizarse una consulta previa con un profesional médico antes de iniciar un tratamiento con tilo.
Ficha técnica
| Nombre Común | Tilo |
| Nombre Científico | Tilia cordata |
| Parte utilizada | Flores y hojas. |
| Indicaciones Médicas | Ansiedad
Congestión Gripe Indigestión Irritabilidad Menopausia Migraña Palpitaciones Resfríos Síndrome menstrual |
| Acciones Farmacológicas | Ansiolítico
Antiespasmódico Antimigrañoso Antiséptico Demulcente Depurativo Diaforético Digestivo Diurético Expectorante Hipotensor Hipoviscozante sanguíneo Relajante Vasodilatador |
| Método extractivo | Infusión |
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